Ernährungsberatung Schorndorf
Wassermelone essen

Du bist Richtig so wie du bist.

Essen kann intuitiv, manchmal auch emotional geleitet sein.

Alles was du brauchst dich positiv zu verändern, ist jetzt bereits in dir.

Für jede persönliche Entscheidung gibt es einen Grund.

So auch für die Wahl deines Essensangebots.

Du bist wertvoll, du bist genau richtig.

Du kannst deinem Körper voll und ganz vertrauen.

Stärke Dich Selbst und gehe selbst bestimmt deinen Weg.

Emotionales Essen / Stressessen / Binge Eating Disorder / Essanfälle

 

Isst du zum Beispiel bei Freude, Wut, Trauer, aus Langeweile oder wenn du angst empfindest?

Essen kann Probleme nicht lösen. Ich unterstütze dich dabei, deine Emotionen nicht mehr durch Essen zu kompensieren.

Stelle dir einmal vor wie es wäre, wenn DU

  • dein Idealgewicht erreichst, halten kannst und dich mit Leichtigkeit gesund ernähren kannst.

  • ​ein entspanntes Essverhalten etablierst, das du ein Leben lang beibehalten kannst.

  • ganz genau spüren kannst, welche Lebensmittel dein Körper braucht, sich gut zu anzufühlen & abzunehmen.

  • voller Selbstvertrauen & Energie lebst und dich absolut wohl in deinem Körper fühlst

  • Freude an Bewegung hast und bist mit Leichtigkeit aktiver wirst

  • mehr Lebensfreude & Leichtigkeit spürst, weil du keine Gedanken mehr ans Essen verschwendest.

  • ​dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, weil du die Signale deines Körpers verstehen kannst

  • ​deine wahren Bedürfnisse kennst und sie erfüllen kannst & keinen Heißhunger mehr hättest?

Essen und Trinken darf positiv behaftet sein, Spaß und Freude machen. Körper, Seele und Geist sind miteinander verbunden, du achtest auf dich indem du auf deinen Körper hörst. Der Weg ist unser das Ziel.

Möchtest du dich jetzt positiv verändern?

Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg, wenn du möchtest.

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, & eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

Hippokrates (460 - 370 v. Chr.)