Mein Buch: Entzündungshemmende Ernährung - Positive Ernährungsumstellung und achtsamer Genuss

Du kannst deine Ernährungsweise verändern, wenn du möchtest

Bei unserer Lebensmittel- und Getränkeauswahl gibt es kein richtig und kein falsch, keine ungesunden und gesunden Lebensmittel. Das für euch günstige Maß ist entscheidend, im Fokus zu euren persönlichen Zielen.

Lasst uns stets auf das Gute und positive in unserem Leben konzentrieren.

Ich wünsche mir von Herzen für Euch, dass ihr euren eigenen achtsamen Weg für euer individuelles bedarfs- und bedürfnisgerechtes Ernährungs- und Trinkverhalten findet. Für euer glückliches und zufriedenes Leben, mit einem Wohlgefühl für euch Selbst und für euren Körper.

Wenn Ihr mögt, achtet auf eure Körpersignale und was diese euch sagen möchten.

Bedarfs- und bedürfnisgerechte Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr

Du kannst deine Ernährungsweise verändern, wenn du möchtest.

Praktische diätetische Empfehlungen, Übungen für eine achtsame Mahlzeitengestaltung, zahlreiche praktische Tipps für eine entzündungshemmende Ernährungsumstellung, Beispiele für entzündungshemmende Mahlzeiten zur Orientierung, entzündungshemmende Rezepte und noch viel mehr Inhalte in meinem Buch können dich auf deinem Weg unterstützen deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Dabei geht es nicht nur um Körpergewicht halten, ab- oder zunehmen.

Wie kann dein bedarfs- und bedürfnisgerechtes Ernährungs- und Trinkverhalten zur Orientierung aussehen? Welche entzündungshemmenden Nährstoffe sind wichtig für dich? Worauf kannst du bei deinen Mahlzeiten insgesamt achten? Wie kannst du eine Mangelernährung vermeiden? Diese und viele weitere Themen spricht mein Buch an.

Ziele erreichen - Dein Weg für deine positive entzündungshemmende Ernährungsumstellung

Ich freue mich mit euch, wenn Ihr Eure persönlichen Ziele feiern könnt. Egal, welche Ziele Ihr habt. Ziele können unterschiedlich sein. Das wichtigste ist doch, dass Ihr glücklich und zufrieden seid und dass es euch gut geht und ihr euch wohlfühlt in eurem Körper, egal wie eure persönlichen Ziele aussehen.

Die wichtigste Basis ist und bleibt – dein eigenes bewusstes Körpergefühl.

Ein entzündungshemmender Tagesplan, Rezepte, Mahlzeitenvorschläge und Übungen für eine positive Ernährungsumstellung können dich auf deinem Weg unterstützen.

Entzündungshemmende Ernährung achtsam Genießen

Das Buch kann Orientierung bieten im heutigen Ernährungsdschungel der Weisheiten und Empfehlungen, die je nach Herkunft der Quelle unterschiedlicher nicht sein könnten. So dürfen wir auch bei unserer eigenen ganz persönlichen Ernährungsweise unsere bewusste Aufmerksamkeit auf das Gute richten. Ich möchte euch ermutigen, hört auf eure inneren Empfindungen. Habt Freude in eurem Leben und versucht positive Gefühle in eurem Leben zu fördern.

Ich wünsche euch auf eurem Weg der entzündungshemmenden Ernährung ganzheitlich viel Erfolg, viel Freude und Spaß!

Wenn Ihr mögt, hört auf eure Gefühle und auf euer Herz. Ich hoffe, ich kann euch mit meinem Buch eine Unterstützung bieten. Nichts mehr wünsche ich mir, als euch auf eurem Weg positiv ganzheitlich zu bestärken. Wenn euch das Buch weiter bringt auf eurem Weg, macht das mich sehr glücklich.

Ich danke euch für eure Zeit. Bleibt gesund.

Eure Sarah