Fasten für Gesunde und Heilfasten bei Erkrankungen

Fasten für Gesunde

& Heilfasten bei bestimmten Erkrankungen Ernährung von Innen

Körper - Seele - Geist – Gleichgewicht

Neustart für die Seele mit verbesserter Stimmungslage

Freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung & Genussmittel für begrenzte Zeit

Mehr als nur weniger essen

Sie möchten gesund Fasten & von zahlreichen Vorteilen profitieren?

Gerne unterstütze ich Sie und zeige Ihnen wie Sie gesund Festan können /

therapeutisches Fasten bei bestimmten Erkrankungen umsetzen können.

Diätetik der Antike:

Der griechische Arzt Hippokrates von Kos (um 460 bis um 370 v. Chr.), rät zum Fasten als Therapeutikum: „Wenn die Krankheit auf ihrer Höhe ist, dann muss die knappste Nahrungszufuhr erfolgen.“

Heute dient Fasten zur Prävention & Therapie bei Erkrankungen

> 12 Krankenhäuser & Kliniken bieten stationäre o. ambulante Fastentherapien an (Stand 2019).

Nach Schätzungen der 1986 gegründeten Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e. V. (ÄGHE) führen jährlich rund 10.000 Patienten eine Heilfastenkur durch.

Fasten für Gesunde:

Fastenwoche 8 Tage (10 Tage)

1 Entlastungstag, 5 Fastentage und 2 Aufbautage

Therapeutisches Fasten (Heilfasten):

sinnvolle Mindestdauer einer Fastentherapie 8–10 (21) Tage