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Ernährungsberatung Schorndorf
Ernährungsberaterin für ein gesundes Ganzes funktionelle Medizin

Ein Gesundes GANZES fördern
Diaita = Gesunde Ernährungs- und Lebensweise

Funktionelle Medizin
für ein gesundes Gleichgewicht von Körper, Seele & Geist
Erhaltung der Gesundheit & Vorbeugung von Krankheit

Ich Bin Bereit
für ein gesundes Ganzes zur Vorbeugung & Therapie von Erkrankungen

 

Ich wünsche mir gesunde Zellen, einen gut funktionierenden Stoffwechsel und ein starkes Immunsystem!

 

Wir haben nur ein Leben, unsere Gesundheit ist unser teuerstes Gut.

Funktionelle Medizin

Funktionelle Medizin in der Praxis, dass ist ein auf wissenschaftlichen Grundlagen basiertes Konzept zur Diagnostik, Prävention und Therapie chronischer Erkrankungen. Der ganzheitliche Blick ist entscheidend. Gesundheit und Krankheit unterliegen einem „funktionellen Geschehen“, das sich in beide Richtungen entwickeln kann. Mit entscheidend ist wie wir Leben, was wir essen usw.

Jeder Mensch ist mit individuellen Ressourcen ausgestattet (z. B. Genetik, Erfahrungen, Widerstandsfähigkeit, Resilienz), die es ihm erlauben, gewisse Trigger, die das persönliche System für Wohlbefinden stören (wie z. Bsp. Stress allgemein, Traumata, Nährstoffmangel / Mangelernährung), Umweltbelastungen u.v.m.), mehr oder weniger gut zu kompensieren. Ist das Kompensationssystem jedoch über kurz oder lang erschöpft, können sich körperliche Prozesse in Richtung Krankheit entwickeln.

In der funktionellen Medizin geht es unter anderem darum, diese Prozesse zu erkennen und durch entsprechende Behandlungen und Lebensstiländerungen (wie z. Bsp. Ernährungsumstellung, Einsatz orthomolekularer Substanzen, Bewegung…) wieder in die Richtung der eigenen gestärkten Selbstregulation und Gesundheit zu führen. Das dabei zugrundeliegende Wissen beruht auf belegbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen. 

Ernährungsmedizin - Diaita = Gesunde Ernährungs- und Lebensweise

Im Gespräch erarbeiten wir gemeinsam für Sie sinnvoll erscheinende Ernährungsinterventionen, die zu Ihnen, Ihren Vorlieben und Ihrem aktuellen Gesundheitszustand passen.

 

So möchte ich Sie unterstützen:

Im Mittelpunkt meiner Beratung stehen Sie. Mein Fokus ist, dass Sie sich ausgeglichen, zufrieden, energiegeladen, unternehmungslustig, optimistisch - voller Energie, Tatendrang und Dankbarkeit für Ihr Leben fühlen. Dass Sie spüren, dass Sie alles schaffen was Sie sich vorstellen. 

Wichtig ist es, eine gute Beziehung zu Ihnen aufzubauen. Ich werde versuchen Sie zu verstehen und bestmöglich zu beraten, das ist meine Aufgabe. Gesundheit kann nur entstehen, wenn Sie sich selbst in der Verantwortung sehen & bereit sind, gewisse Dinge in Ihrem Leben zu verändern die Ihnen nicht gut tun. Das müssen nicht immer viele Dinge sein. Manchmal genügen schon kleine Änderungen, die dann im Laufe der Zeit ihre Wirkung entfalten können. Auf Ihrem Weg unterstütze ich Sie und versuche mit Ihnen die wirkliche/n Ursache/n für Ihre Probleme zu finden und damit Ihr Wohlbefinden zu fördern.

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Ich möchte Ihnen Wege aufzeigen, die speziell in Ihrem persönlichen Fall - ganz individuell zu einer gesundheitlichen Verbesserung führen können. Ich habe stets ein offenes Ohr für Ihre Bedenken und Schwierigkeiten und stehe immer mit Ideen und Lösungen bereit, auch wenn es schwierig wird.

Ich möchte die Ursache, die hinter einer Erkrankung steht, verstehen und Sie mit einer optimalen Ernährung & einem Blick aufs Ganze - ganzheitlich unter Einbezug von Körper, Seele und Geist bestmöglich unterstützen.

Liebevoll und achtsam Essen und Trinken

Alles was du brauchst ist in dir!

Du bist Richtig so wie du bist.

Essen kann intuitiv, aber auch emotional geleitet sein.

Alles was du brauchst dich positiv zu verändern, ist jetzt bereits in dir.

Für jede persönliche Entscheidung gibt es einen Grund.

So auch für die Wahl deines Essensangebots.

Du bist wertvoll, du bist genau richtig.

Du kannst deinem Körper voll und ganz vertrauen.

Stärke Dich Selbst und gehe selbst bestimmt deinen Weg.

Ungünstige Essgewohnheiten, einseitige Ernährungsweisen, unkontrollierbare Essgelüste, schnelles hastiges Essen, ungünstiges Trinkverhalten, können unser Wohlbefinden verringern.

 

Auch ein emotionales Essverhalten, Stressessen, Essanfälle (Binge Eating Disorder) können sich negativ auf deinen mentalen (psychischen) oder körperlichen Gesundheitszustand auswirken.

 

Isst du zum Beispiel bei Freude, Wut, Trauer, aus Langeweile oder wenn du angst empfindest?

Essen kann Probleme nicht lösen.

Ich unterstütze dich dabei, deine Emotionen nicht mehr durch Essen zu kompensieren.

 

Stelle dir einmal vor wie es wäre, wenn DU

  • dein Idealgewicht erreichst, halten kannst und dich mit Leichtigkeit gesund ernähren kannst.

  • ​ein entspanntes Essverhalten etablierst, das du ein Leben lang beibehalten kannst.

  • ganz genau spüren kannst, welche Lebensmittel dein Körper braucht, sich gut zu anzufühlen & abzunehmen.

  • voller Selbstvertrauen & Energie lebst und dich absolut wohl in deinem Körper fühlst

  • Freude an Bewegung hast und bist mit Leichtigkeit aktiver wirst

  • mehr Lebensfreude & Leichtigkeit spürst, weil du keine Gedanken mehr ans Essen verschwendest.

  • ​dein Stoffwechsel auf Hochtouren läuft, weil du die Signale deines Körpers verstehen kannst

  • ​deine wahren Bedürfnisse kennst und sie erfüllen kannst & keinen Heißhunger mehr hättest?

Essen und Trinken darf positiv behaftet sein, Spaß und Freude machen. Körper, Seele und Geist sind miteinander verbunden, du achtest auf dich indem du auf deinen Körper hörst. Der Weg ist unser das Ziel.

 

„Du BIST, was Du ISST“

Möchtest du dich jetzt positiv verändern?

 

Ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg, wenn du möchtest.

Gerne erläutere ich dir im Rahmen meiner ganzheitlichen Ernährungsberatung eine für dich angepasste bedarfs- & bedürfnisgerechte entzündungshemmende Ernährung.

Sorge gut für deine SEELE & für deinen KÖRPER für ein gesundes Gleichgewicht.

Kontaktieren

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, & eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

Hippokrates (460 - 370 v. Chr.)

Heilsame Nahrung wirkt wie Medizin
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